Seks esnasında vücudumuzda yalnızca fiziksel değişimlerin yaşanmadığı aşikar. Fiziksel değişimlerin yanı sıra duygusal olarak da pek çok şeyi beraberinde yaşıyoruz. Peki bunlar neler?
Seks esnasında yaşanan fiziksel ve duygusal değişiklikler
Seks veya mastürbasyon sırasında vücudunuz, fiziksel ve duygusal değişikliklere uğrayan bir “Cinsel Tepki Döngüsü” içerisindedir. Cinsel kabiliyetlerinizi bir üst düzeye çıkarmak veya varsa cinsel işlev bozukluğunuzun nedenini belirlemek için bu döngünün her aşamasına nasıl tepki verdiğini bilmeniz gerekir.
Cinsel Tepki Döngüsü nedir? Hangi aşamalardan meydana gelir?
Aşama 1: Arzu (Libido)
Aşama 2: Uyarılma (Heyecan)
Aşama 3: Orgazm
Aşama 4: Çözülme
Cinsel Tepki Döngüsünde yer alan her aşamada kadın ve erkek bireylerin reaksiyon verme ve etki süreleri değişebiliyor. Bu farklılıkların oluşmasında hem fiziksel süreçlerin hem de psikolojik süreçler belirleyici olurken; kişinin yetiştirilme ve yaşam tarzı, eğitim düzeyi, endişe, kaygı ve tabular da bu aşamalar arasındaki geçişlerin süresine etki edebiliyor.
Aşama 1: Arzu (Libido)
Aşama 1 sırasında aşağıdaki tepkiler, erotik olarak uyarıldıktan sonra farklı yaş gruplarına göre 10 sn ile birkaç dakika içerisinde başlayıp, birkaç saate kadar varlığını sürebilir.
- Vücut genelinde kas gerginliği artar
- Kalp atış hızı hızlanır ve nefes alma hızlanır
- Deri üstünde ve altında sıcaklık artar
- Meme uçları dikleşir ve sertleşir
- Penise ve klitorise giden kan akışının artması penisin sertleşmesine ve klitorisin şişmesine neden olur
- Kayganlaşmayı sağlayıcı vajinal sıvı üretimi başlar
- Göğüsler daha dolgun hale gelir ve vajina duvarı genişlemeye başlar
- Testisler kayganlaştırma sıvısının salgılanmasıyla birlikte şişer.
Aşama 2: Uyarılma (Heyecan)
İlk aşama ile başlayıp Orgazmın eşiğine kadar uzanan bu aşamada vücudumuzda olanlar şöyledir:
- İlk aşamada başlayan tepkiler yoğunlaşmaya devam eder
- Vajina duvarı genişlemeye devam eder. Vajinal duvar koyu bir renk alır.
- Dokunmak için son derece hassas ve acı verici hale gelen Klitoris geriye çekilir.
- Testisler geri çekilir.
- Kalp atış hızı, nefes alma ve kan basıncı hızlanır.
- Kas spazmları ayaklarda, yüzde ve ellerde başlar.
3. Aşama: Orgazm
Halk arasında doruk noktası olarak da bilinen bu aşama en kısa aşamadır. Sadece bir kaç saniye sürer. Bu aşamada aşağıdakiler yaşanır:
- Kasların istemsiz olarak kasılması
- Solunum, kan basıncı ve nabız en yüksek seviyeye çıkar
- Ayaklarda ve bacaklarda kas spazmları devam eder
- Vajinal kaslar uterus ile birlikte kasılır
- Penis kaslarının kasılmaları meni boşalmasına neden olur
- Tüm vücut genelinde kızarıklık görünebilir
4. Aşama: Çözünme
Bu aşamada ilk 3 aşamada meydana gelen tüm etkiler yavaş yavaş çözünmeye başlar:
- Vücut kan basıncı, solunum ve nabız normal seviyelere düşer
- Şişerek genişleyen vajina ve penis ilk aşama öncesindeki boyutlarına geri döner
- Genel bir rahatlama duygusu hissedilir
- Yorgunluk baş gösterir, kimi zaman uykuya sebep olur
Refrakter dönem : Refrakter dönem nedir? Ne kadar sürer?
Orgazm sonrasında kadınlar bir miktar cinsel uyarımla tekrardan orgazm aşamasına dönebilirken, erkeklerin refrakter dönem olarak bilinen, orgazmdan sonra toparlanma süresine ihtiyacı vardır. Bu süre birkaç dakika ile birkaç saati bulabilir.
